Erektionsschwund
Frage:
Am Anfang eines Liebesspiels habe ich immer eine “volle” Erektion. Mein Penis ist hart und groß. Diese Erektion läßt aber während des Aktes stark nach. Was kann ich gegen diesen Leistungsabfall tun?
Gruß
Martin
Martin
Dr. Sexpert:
Hallo Martin,
prinzipiell sind im Zusammenhang mit Erektionsproblemen immer die körperliche und die psychische Ebene zu beachten. Bestimmte Medikamente und auch manche Erkrankungen können die Erektionsfähigkeit beeinträchtigen.
Falls das beschriebene Nachlassen der Erektion früher bei Dir nicht in der Form auftrat, solltest Du überlegen, welche Faktoren diese Veränderung bewirkt haben können. Dabei sind auch psychologische Gründe zu bedenken. Machst Du gerade eine stressige Lebensphase durch? Gibt es Spannungen in der Partnerschaft? Fühlst Du Dich beim Sex unter Leistungsdruck? Alles, was Dir Sorgen bereitet oder Dich beim Sex ablenkt, kann zum Nachlassen der Erektion führen. Sei ehrlich zu Dir selbst und packe auch mögliche Beziehungsprobleme an, die sich unterschwellig auf den Sex auswirken.
Es kann aber durchaus auch sein, daß eigentlich gar kein Problem vorliegt, sondern daß es einfach ein Alterseffekt oder eine individuelle Note von Dir ist, nicht permanent einen “Dauerständer” zu haben. Vielen anderen Männern geht es auch so. Wenn körperlich und emotional keine Störfaktoren auszumachen sind, dann geht es wohl darum, daß Du Dich optimal auf Deine individuelle sexuelle Reaktionsweise einstellst.
Du kannst mit einem Penisring experimentieren, der dafür sorgt, daß das Blut in den Schwellkörpern bleibt und dabei helfen kann, eine Erektion zu verlängern. Aber sieh das als Experiment und setze Dich nicht zu sehr unter Druck. Erektion hin oder her - mit der richtigen Auswahl und Reihenfolge der Sexpraktiken läßt sich immer das beste aus dem Liebesspiel herausholen.
Um mögliche medizinische Ursachen abzuklären wäre es gut, wenn Du Dich mal ärztlich untersuchen läßt. Ein solcher Check kann ohnehin nichts schaden, da es immer günstig ist, wenn man mögliche Erkrankungen früh entdeckt.Aber es muß nicht unbedingt eine Erkrankung sein, auch ein anstrengender Lebenswandel (viel Alkohol, viel Streß, wenig Schlaf usw.) kann sich negativ auswirken. Insbesondere, wenn man spät abends oder nach der Arbeit Sex hat und eigentlich schon zu erschöpft ist.
Aktualisiert am 18. November 2009
Kategorie Erektionsprobleme
