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Frage:

Ist es eigentlich schädlich, sich jeden Tag selbst zu befriedigen? Kann es sein, daß ich nicht normal oder sogar sexsüchtig bin, da ich mir mehrmals am Tag einen runterhole und trotzdem bei fast jeder Frau nur an das eine denke? Ich bin bereits 26 Jahre alt und weiß wirklich nicht, was ich dagegen tun kann!

Sexsüchtig

Dr. Sexpert:

Du kannst ganz beruhigt sein: Selbstbefriedigung ist völlig ungefährlich.
Weder Rückenmarkschwund, noch Blindheit oder andere körperliche Schäden drohen. Du kannst es Dir also nach Lust und Laune und so oft Du willst selber machen. Schlimmstenfalls tut Dir die Hand weh.

Täglich zu masturbieren ist dabei auch gar nicht sehr ungewöhnlich. Viele tun das. Daß Du auch ansonsten oft an Sex denkst und schnell erregt bist, ist ebenfalls nichts Ungewöhnliches oder Schlimmes.

Im Gegenteil:
Manche Leute werden Dich sogar um Deine Lustgefühle beneiden, schließlich lockert etwas Geilheit den trüben Alltag ja doch gewaltig auf. Prinzipiell ist also alles in Ordnung bei Dir. Du mußt Dich Deines Verlangens nicht schämen. Vielleicht wurde Dir in Deiner Erziehung ein schlechtes Gewissen eingeredet, das Du langsam überwinden kannst.

Anders sieht es aus, wenn Du selbst sagst, daß Du unter Deinem ständigen sexuellen Drang leidest, etwa weil Du Dich überhaupt nicht auf Deine Arbeit konzentrieren kannst, weil Deine Beziehungen mit Frauen nicht klappen, oder es Dich einfach stört, immer so unruhig zu sein und Du die sexuelle Erregung im Grunde auch kaum genießen kannst. Nur wenn Du durch Deine Sexualität Nachteile und Probleme im Alltag hast, ist von einer Störung auszugehen. Manche Therapeuten sprechen in dem Zusammenhang tatsächlich von “Sexsucht”, andere finden den Begriff eher irreführend, denn eine extreme Fixierung auf Sex, die mit negativen Begleiterscheinungen verbunden ist, deutet darauf hin, daß die betreffende Person noch andere unterschwellige Konflikte oder Probleme hat.

Eine psychologische Beratung oder Therapie (Adressen findest Du im Telefonbuch) kann Dir dabei helfen, inneres Gleichgewicht zu finden, Ängste, Depressionen oder Gefühle von Leere und Sinnlosigkeit zu überwinden. Scheue Dich nicht, im Zweifelsfall Profis zu konsultieren. Du kannst nur gewinnen dabei.