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Frage:

Ich würde gerne von Ihnen wissen, ob es normal ist, wenn ich immer Sex haben will? Ich bin jetzt schon 3,5 Jahre mit meiner Frau zusammen, und sie befriedigt mich auch immer, aber ich könnte am nächsten Tag schon wieder, aber das möchte meine Frau nicht immer so gerne.

Also habe ich mir überlegt, eine Lustmuschi aus Ihrem Shop zu bestellen! Glauben Sie, ich sollte es lieber nicht tun? Bitte geben Sie mir einen Rat, denn ich weiß nicht mehr weiter!!!

MfG,
Thomas

Dr. Sexpert:

Hallo Thomas,

Lust auf Sex ist völlig normal. Wichtig ist es jedoch, wie man mit der Lust umgeht. Das betrifft sowohl den Umgang mit der eigenen Person, als auch mit der Beziehung. Solosex, also Sex mit sich selbst, ist kein Ersatz für Partnersex, sondern einfach eine andere, gleichberechtigte Ausdrucksform von Sexualität. Es gibt keinen Grund, sich dafür zu schämen und das zu unterdrücken.

Du kannst auf Sexspielzeug zurückgreifen oder es Dir mit der Hand machen, Du kannst Bücher, Magazine und Filme anschauen oder einfach nur Deine Phantasie spielen lassen. Wichtig ist es, Solosex wirklich als angenehmes Erlebnis im Alltag zu genießen und nicht nur auf schnelle Triebabfuhr am Waschbecken zu reduzieren.

Viele Menschen klagen heute über ständige Lustlosigkeit und Langeweile und würden gern mal wieder ihren Sextrieb spüren. Also mach’ das beste daraus und genieße es, Dich selbst zu befriedigen. Was die Beziehung zu Deiner Frau bestrifft, so solltest Du darauf achten, daß Du sie nicht unter Druck setzt oder sie das Gefühl bekommt, nur aus Pflichtgefühl Sex haben zu müssen. Das tötet nämlich die Leidenschaft und erzeugt viel Frust in der Ehe. Gut wäre es, wenn Du Dich manchmal bewußt zurückhältst und von Deiner Seite keinen Sex initiierst, damit Deine Frau die Gelegenheit hat, auf Dich zuzukommen.

Setze Dich auch dafür ein, das Liebesleben mit Deiner Frau abwechslungsreich zu gestalten und ihre Wünsche kennenzulernen und - soweit es Dir möglich ist - auch zu erfüllen. Das betrifft bestimmte Sextechniken ebenso wie Zärtlichkeiten, die nicht unbedingt auf Sex hinauslaufen. Manchmal kommt ein starkes Bedürfnis nach häufigem Sex auch daher, daß der Sex, den man hat, nicht tief genug erlebt wird. Das ist dann häufig eine Frage von emotionaler Nähe.

Sorge für romantische Momente, geht mal wieder zusammen aus oder unternehmt einen Wochenendausflug - Entspannung, Erholung und Geborgenheit bringen nicht nur die Beziehung zum Aufblühen, sondern sind auch ein gutes Mittel gegen unangenehme Gefühle der Unruhe und des Getriebenseins.