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Frage:

Ich habe meine Freundin über’s Internet kennengelernt, und wir führen seit 7 Monaten eine Fernbeziehung (500km). Wir sehen uns immer nur in den Ferien und so. Ich weiß, daß sie mich liebt, und auch ich liebe sie über alles. Nur habe ich ein Problem:
Als meine Freundin mir von früheren Beziehungen usw. erzählt hat, habe ich ein ganz komisches Gefühl bekommen, denn die Vorstellung, daß das jemand mit meiner Freundin macht, ist schrecklich, und ich meine, es war noch nicht mal Sex. Ich glaube, ich kann die Vergangenheit von der Gegenwart trennen. Dann habe ich immer Angst, daß ich nicht gut genug für sie bin, und daß sie jemanden besseren findet.

Ich habe sie auch schon darauf angesprochen, aber sie hat mir versichert, daß sie das nie tun würde. Ich wurde in meiner Vergangenheit oft enttäuscht, was Beziehungen angeht, und jetzt habe ich wieder Angst davor. Auch die Distanz ist vielleicht ein Grund für diese Angst. Was kann ich tun, damit diese Angst geringer wird oder total verschwindet?

Geängstigt

Dr. Sexpert:

Erstmal herzlichen Glückwünsch zu Deiner neuen Liebesbeziehung. Die Entfernung von 500 km ist zwar hinderlich, aber auch eine Fernbeziehung kann funktionieren. Per Internet könnt Ihr ja gut Kontakt halten. Was Deine Verlassensangst betrifft, so ist diese im Prinzip ganz normal und menschlich. Wenn einem jemand ans Herz gewachsen ist, hat man Angst, die Person zu verlieren. Gerade wenn man schon erfahren hat, wie sehr Liebeskummer weh tut.

Andererseits gehört zu einer Beziehung eben auch eine Vertrauensbasis, schließlich will man nicht permanent in Angst und Schrecken leben. Sehr gut finde ich, daß Du Deiner Freundin von Deinen Ängsten erzählt hast und sie Dir ja auch versichert hat, zu Dir zu stehen. Nun mußt Du lernen, Dir selbst zu vertrauen und an Dich selbst zu glauben. Daß Du Dir Gedanken über Eure Beziehung machst und Deine Verlustangst überwinden willst, zeigt, daß Du verantwortungsvoll und liebevoll handelst. Das ist schon mal ein großer Pluspunkt für Dich.

Mache Dir nach und nach klar, welche weiteren Qualitäten Du hast. Wenn etwas in Eurer Beziehung gut läuft, dann nimm es nicht als selbstverständlich hin, sondern begreife es auch als positives Ergebnis Deines Verhaltens und Deiner Persönlichkeit. Abgesehen davon, daß Du Deine Beziehung pflegst, solltest Du aber auch versuchen, Dich auf andere Bereiche des Lebens zu konzentrieren, etwa indem Du ein Hobby betreibst, am besten eines, bei dem Du mit anderen Menschen zusammen bist. Je mehr Aktivitäten Du nachgehst, die Dir Spaß machen und Selbstvertrauen vermitteln, umso interessanter wirst Du für andere Menschen und umso besser kannst Du es auch verkraften, falls Du mal Streß mit Deiner Freundin hast oder gar eine Trennung bewältigen mußt.

Aber genieße erst einmal, was Du hast und vermiese es Dir nicht mit unnötigen Zukunftssorgen. Alles Gute!