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Frage:
Hallo,
wie bringe meinen Mann, mehr Sex zu wollen?
Ich bin 28 und mein Mann 34, sind seit 6 Monaten verheiratet und seit 6 Jahren zusammen. Am Anfang hat alles sehr gut im Bett geklappt, wir hatten regelmässig Sex und viel Spaß daran.

Leider hat mein Mann nach ca. einem Jahr seinen Job verloren und er hat sehr lange suchen müssen. 3,5 Jahre lang war es eine sehr schwierige und stressige Periode für ihn/uns. Da hat seine Libido immer mehr nachgelassen, was ich total nachvollziehen kann. Ich war geduldig und ließ ihm Zeit.

Er arbeitet jetzt seit 1,5 Jahre und die Libido ist immer noch gleich Null. Jetzt sagt er mir die ganze Zeit, er sei nur müde, kaputt und hätte einfach keine Lust, auch wenn er entspannt sein sollte/könnte, am Wochenende zum Beispiel. Ich ergreife oft die Initiative, er weist mich aber immer ab. Zu Zungenküssen kommt es zum Beispiel auch nur noch super selten. Auch wenn ich eher direkt versuche, ihn in die Stimmung zu bringen, klappt es nicht mehr. Es macht mir das Leben schwer. Ich liebe ihn und wünschte mir ein schönes Sexleben mit ihm. Früher war er immerhin sehr zärtlich, das hat auch in den letzten Zeiten noch nachgelassen. Ich fürchte, er fühlt sich zu sehr unter Druck und hat einfach keine Lust mehr, sich zu bemühen oder es kreiert einfach zu viele Spannungen, die uns auseinander bringen.

 
Komischerweise hat er so gut wie jeden Tag Lust, wenn wir im Urlaub sind (und nicht zu Hause). Deshalb denke ich, der alltägliche Stress ist der echte Grund, warum er kein Sex haben will. Nur es reicht mir nicht. Darüber haben wir schon oft gesprochen aber er behauptet nur, dass er gesund ist und auch kein Problem hat. Er möchte sich auch keine Hilfe beim Arzt holen oder so, da er sich nicht als krank bezeichnen kann/will. Ich denke, er schämt sich einfach zu sehr dafür, ändern will er also nichts und es hilft uns natürlich nicht in unserer Beziehung.

Was kann ich tun? Was empfehlen Sie uns?
Vielen Dank.
MfG,
Alexandra

Dr. Sexpert:

Liebe Alexandra,

du wirst sicher verstehen, dass ich auf die Ursachen Eurer Schwierigkeiten kaum eingehen kann, weil ich Euch ja nicht persönlich kenne.
Interessant ist für mich vor allem, dass Dein Mann im Urlaub offenbar entspannt und für die Liebe bereit ist. Das bedeutet vor allem, dass es für Euch beide Hoffnung auf ein besseres Sexleben gibt, wenngleich auch Du nicht erwarten solltest, dass es wieder wird wie „damals im Frühling“.

Ich habe für Dich dazu einige ganz praktische Vorschläge, von denen Dich einige sicher überraschen werden.

Der Erste ist ein „paradoxes Verhalten“. Du hast bisher versucht, ihn sexuell aufzumöbeln – und nun machst Du mal eine Weile gar nichts mehr und sprichst auch das Thema Sex nicht mehr an und bemühst Dich gar nicht, ihn zu verführen. Versuch, ihm wenigstens einen Abend pro Woche gar nicht zu sehen: Triff einfach Deine Freundinnen. Probier einmal aus, ob er sich dann nicht doch um Dich bemüht.

Der Grund für einen möglichen Erfolg des „paradoxen Verhaltens“ wäre, dass Dein Mann dann gar keinen Druck von Deiner Seite mehr spürt – das könnte ein kleines Wunder bewirken.

Der zweite Ratschlag ist etwas anders und eigentlich genau auf Eure Beziehung zugeschnitten: Die Woche über ohne Sex leben, und am Wochenende aufs Land fahren, zwei Nächte in einem Hotel übernachten und schauen, wie es dann geht mit der Liebe. Du könntest auch den Urlaub aufteilen: Theoretisch kann man als Arbeitnehmer bis zu 10 Kurzurlaube im Jahr nehmen – das bedeutet dann schon zehn Mal Urlaubssex.

Mein genereller Rat: Nicht so oft über sexuelle Probleme sprechen, das belastet nur. Das Wort „Arzt“ allein kann Männer schon auf die Palme bringen, und was bitte hast du davon, wenn er dann brav Viagra schluckt, aber eigentlich doch keine Lust auf Dich als Person hat?

Also: vor allem mal runter mit dem Druck auf ihn. Solange Du ihn unter Druck setzt, wird er nicht einmal mehr mit Dir sprechen wollen, geschweige denn mit einem Arzt oder Paarberater.

Willst Du es versuchen? Es wäre wirklich schön, wenn Ihr Erfolg damit hättet.